Investering
€ 595 incl. btw
De afspraken plannen we samen.
01
Assessment
02
Personal Performance Plan
03
4 individuele sessies
04
Midpoint review
05
Final reassessment
Integrated Performance
Wanneer coaching of training alleen niet het hele antwoord is.
Integrated Performance brengt persoonlijke en fysieke ontwikkeling samen rond één doel. Je krijgt één geïntegreerd plan waarin coaching, training en relevante leefstijlfactoren elkaar versterken waar dat voor jouw ontwikkeling nodig is.
Het programma
Integrated Performance
Een afgebakend individueel traject van ongeveer drie maanden.
Wanneer dit past
Als meerdere kanten van je ontwikkeling samenkomen.
Misschien merk je dat het één niet losstaat van het ander.
Fysiek sterker worden én steviger of zelfverzekerder functioneren.
Meer energie en belastbaarheid ontwikkelen én beter omgaan met druk.
Training en herstel opnieuw opbouwen terwijl patronen worden aangepakt die dat steeds ondermijnen.
Fysiek én mentaal voorbereiden op een veeleisende nieuwe fase in leven, werk of leiderschap.
Wat Integrated concreet betekent
Eén plan dat aansluit bij wat er in de praktijk gebeurt.
Eén doel, één plan
Coaching, fysieke ontwikkeling en relevante leefstijlfactoren ondersteunen dezelfde gewenste ontwikkeling.
Wat we zien, gebruiken we
Wat tijdens coaching zichtbaar wordt kan relevant zijn voor training of herstel, en andersom. Die informatie gebruiken we om gericht bij te sturen.
Breed kijken, gericht werken
We nemen mee wat relevant is zonder alles tegelijk te willen optimaliseren. De aandacht blijft bij wat voor jouw gewenste resultaat het meeste verschil maakt.
Programmastructuur
Een heldere route, afgestemd op wat passend is.
De exacte intervallen volgen wat in de praktijk passend is.
01 · 90 min · live
Integrated Performance Assessment
We bepalen je gewenste uitkomsten, brengen je huidige situatie in beeld en verkennen Mind, Body, Behavior en State waar relevant.
02 · na de assessment
Personal Performance Plan
Een compact, aanpasbaar plan met richting, concrete uitkomsten, prioriteiten en relevante voortgangsindicatoren.
03 · 4 × 60 min
Individual Performance Sessions
De inhoud volgt het plan, bijvoorbeeld coaching, gedragsverandering, fysieke training, beweging, herstel of relevante leefstijlfactoren.
04 · 30 min
Midpoint Review
We bekijken wat verandert, wat je toepast en wat we voortzetten, aanpassen of herprioriteren.
05 · 60 min
Final Reassessment & Next Steps
We vergelijken de voortgang met je oorspronkelijke uitkomsten en bepalen welke volgende stap passend is.
Als informatie over slaap, herstel, voeding, fysieke belastbaarheid, blessures of lichamelijke beperkingen relevant is voor jouw traject, vragen we alleen wat nodig is om de begeleiding veilig en passend af te stemmen.
Een geïntegreerde blik
Mind, Body, Behavior en State in samenhang.
Waar relevant kijken we naar Mind, Body, Behavior en State in samenhang. Niet omdat alles altijd aangepakt moet worden, maar omdat verandering op het ene gebied soms wordt beïnvloed door wat er op een ander gebied gebeurt.
Klaar om te beginnen?
Start wanneer deze vorm bij je vraag past.
Twijfel je of Integrated Performance de juiste vorm is? Plan dan eerst een vrijblijvende kennismaking.